Wat is Wen-Do?

Wen-Do is een weerbaarheidtraining en zelfverdediging voor vrouwen. Het is in 1972 in Canada ontwikkeld door vrouwen met een lange vechtsportachtergrond die er achter kwamen dat alleen kunnen 'vechten' niet genoeg was om je zelf te verdedigen.

'Wen' is afgeleid van het Engelse woord women, dat vrouwen betekent. 'Do' is het Japanse woord voor 'de weg'. Wen-Do betekent 'de weg van vrouwen'. Wen-do wordt alleen door vrouwen en aan vrouwen gegeven. Het bestaat uit zowel lichamelijke als geestelijke trainingstechnieken.

Er wordt alleen met vrouwen gewerkt, omdat veel vrouwen hetzelfde mechanisme hebben ontwikkeld om met geweld om te gaan. Bovendien geeft het een veilige sfeer om met alleen vrouwen te zijn als het om moeilijke thema's gaat. Vrouwen herkennen vaak een hoop in elkaar. Toch is iedere vrouw uniek en kan zij datgene uit de cursus meenemen wat voor haar interessant en belangrijk is.